Меню сайта (нажмите для открытия)
Новости от портала "Я хочу похудеть!"
Мы будем присылать Вам новые методы похудения и другую полезную информацию!


Диета с курицей

Простая диета с хорошим результатом
Куриная диета подойдет для тех, кто очень любит мясо и не может от него отказаться.
Когда подходить пора лета, многие хотят сбросить пару лишних килограммов.
Все желают, носит одежду, которая подходить по вкусу, а не по размеру.
Вы хотите показать ножки и живот, а не жир и целлюлит.
На данном этапе времени похудеть может каждый, и при этом вам не придется голодать.
Просто, таким образом, вы сможете потерять не только килограммы, а и свое здоровье.
Есть в перечисление много диет, которые основаны на фруктах, овощах, но есть, и такие которые основаны на мясе.
Да и это, правда, мясо курочки вам поможет похудеть.
Подписаться на новые статьи

Куриная диета. Основы:

Куриная диета подойдет для тех, кто очень любит мясо и не может от него отказаться.
Диета на курице – это один из верных способов достичь поставленных вами результатов.
Много диет исключает для себя употребление мяса, потому как оно жирное.
Но это не есть выходом, потому что мясо содержит в себе много полезных витаминов, микроэлементов, которые нужны для правильного функционирования организма.
А также белок который не может быть заменим на растительный.

Считают, что в мясе содержится много калорий, а они естественно не будут помогать вам в процессе похудения.
Но это не совсем так, если вы будете выбирать правильные части курочки, тогда количество калорий не будет перевешать норму. Рекомендуется выбирать филе, и употреблять его с правильно составленным меню, тогда калорийность пищи не будет превышать 1200 калорий.

Вы знаете, что даже при болезнях, лучше всего помогает куриный бульон, потому что он полезный и притом диетический.

Куриная диета - это монодиета, но она гарантирует, что голодать сидя на ней, вы не будете.
Не будут присутствовать также упадки сил и нервные срывы.
Потому что белое мясо отлично будет насыщать ваш организм, и предотвращать эти симптомы.
- Рекомендуемая длительность диеты составляет пять – семь дней.
А результат вас порадует, за столь короткое время, и не нанесет никакого вреда организму.
Конечно, если у вас не имеется никаких противопоказаний.
Но лучшим вариантом будет, если вы проконсультируетесь с вашим врачом.
Но вы должны знать, что результат будет, зависит как от того как вы будете придерживаться рекомендаций, и от индивидуального организма. Вот люди теряют от четырех до шести сброшенных килограммов.
- Диета на курице особо не требует того чтобы вы настраивались или собирали всю волю в кулак.
Потому как особых ограничений не будет.
Просто вы должны будете следить, сколько вы съедаете, норма составляет от 1000 до 1200 калорий на день.
Поэтому вы можете следовать нашим рекомендациям или составить свое собственное меню.
- Главное готовьте на пару или отваривайте мясо.
- Из круп хорошо подойдет рис.
- Воды нужно пить не меньше чем два литра.
- Что запрещается так это солить и приправлять пищу.
Может поначалу вам и будет сложно, но уже в конце вы и не заметите недостатка соли или приправ.
klubnichnaya_dieta_1

Куриная диета. Меню:

Наше рекомендованное меню будет такое:
- На первый день отварите себе триста грамм риса и полкилограмма филе.
Разделите на минимум на три приема пищи.
Далее за день вы можете выпить стакан сока, и на ночь чай. Ну и сколько хотите воды.

- На второй день отварите семьсот грамм куриного мяса и полкилограмма ананасов.

- Третий день.
Сто пятьдесят грамм капусты, и пол килограмма филе, также две штучки морковки, и три яблока.
Можете сделать салат, и скушать в перекус яблочки.

- На четвертый день и пятый дни рационы могут быть такими же как и на третий день.

- На шестой день немножко листвяного салата и семьсот грамм филе.
Без всяких ограничений во все дни пейте жидкость.

- На день седьмой повторите меню шестого дня.

Можете добавлять сок лимона к салатам или курочке.
Это наше меню, по его образцу можете делать индивидуальное.
Самое главное чтобы это принесло вам удовольствие и результаты.

Так же обратите внимание на безглютеновую диету или банановую диету
Made on
Tilda