Меню сайта (нажмите для открытия)
Новости от портала "Я хочу похудеть!"
Мы будем присылать Вам новые методы похудения и другую полезную информацию!


Клубника и диета

Худеем вкусно
Как принято разные диеты у людей ассоциируются с ограничение в пищи, не вкусной еде, без соли, сахара, специй.
Но мы представим вам уникальную диету, которая обрушит все эти стереотипы.
Это клубничная диета, которая позволит вам худеть, кушая вкусные свои ягодки.
Диета на клубнике позволить вам омолодить организм, очистить его и даже повысить ваш иммунитет.
Сидя неделю на этой диете, вы сможете потерять три килограмма лишнего веса.
И что немало важно, настроение ваше будет на высшем уровне.
Потому как на обед у вам будет вкусная клубничка. Чем не радость?
Подписаться на новые статьи

Меню на клубничной диете:

Мы хотим рассказать вам больше про данную диету.
- Клубника при диете зарядит ваш организм витамином С, железом, магнием, калием, пектином.
- Клубничка ускоряет обмен веществ, то есть другими словами поможет вам сжечь жиры.
- Пектин поможет переварить еду, очистить ваш организм от шлаков, токсинов.
- Также клубника малокалорийная. В ста граммах примерно двадцать семь калорий.

Диета на клубнике может быть нескольких вариантов.
Мы представим вам самые популярные и эффективные.
Первый вариант – это диета на три дня. Диета быстрая, но при этом даст хорошие результаты.

Рацион диеты будет таким:
День первый.
- На завтрак скушайте фруктовый салатик, из яблочка и клубники.
Можете заправить кефиром. Но если вам захотелось сладенького, добавьте ложечку мёда.
- Обедать будете рыбой на пару, свежим огурцом.
Рыбу можете приправить соком лимона, или лимоном. Скушайте также стакан клубники. Выпейте любимый сок.
- Клубничная диета предусматривает также полдник. И так он состоит из стакана клубнички.
- Ужин будет таким. Порция нежирного творога, стаканчик кефира, клубничка.

День второй.
- Позавтракайте творогом или кефиром. Но вы должны заправить клубничкой то или то.
- Обедать будете отварной курочкой, стаканом клубники, свежим соком.
- Полдник стандартный – стакан клубники.
- Ужин будет состоять из салата. Сделайте его из капусты и клубники, заправьте растительным маслом.
klubnichnaya_dieta_1

Меню на клубничной диете. Продолжение:

День третий.
- Завтрак. Сделайте тост с клубникой.
- Пообедайте фруктовым салатом. Сделайте его из дыни, клубники, банана. Выпейте свежий сок.
- Полдник можете скушать стандартный или скушайте клубнику с кусочком ржаного хлебушка.
- Ужинайте овощным салатиком. Он будет состоять из вареной картошки, капусты, моркови. Также съежьте стакан клубники.

Вот и диета уже завершена.
Как вы видите, клубника при диете основный продукт, вы точно не сможете его заменить. Думаем, что за три дня она вам не надоест.

Вот второй вариант.
Клубничная диета на семь дней.
Этот вариант даст вам возможность, для достижения еще больших результатов похудения.
Суть его в том же, как и предыдущего.
В принципе вы можете взять за основу питания трехдневное меню предыдущей диеты, а дальше добавить ваше индивидуальное меню.
Но придерживаться должны таких принципов.
- На завтрак ешьте стакан клубнички и кисломолочный продукт.
- На обед порадуйте себя белковыми продуктами.
- Полдник не изменим.
- На ужин салат овощной или фруктовый, по желания съешьте кисломолочный продукт.
То есть за день вы должны съедать не меньше чем восемьсот грамм клубники.

Диеты этих вариантов без всяких сомнений быстрые, по сути, как и все клубничные диеты.
Но очень важно, чтобы перед применением вы проконсультировались с врачом.
Так как есть некоторые противопоказание. Потому что рацион не совсем сбалансированное.
При диете будет маленькое поступление энергии. Поэтому не рекомендуется заниматься спортом, или физическими нагрузками, так как в диете доктора Борменталя.
На этой диете лучше сидеть на выходных или в отпуске.

Желаем вам вкусного и быстрого похудения!

Так же обратите внимание на диету мам или морковную диету
Made on
Tilda