Меню сайта (нажмите для открытия)
Новости от портала "Я хочу похудеть!"
Мы будем присылать Вам новые методы похудения и другую полезную информацию!


Диета по группе крови. Особенности

Худеем аккуратно
Прежде чем начать питаться по этой диете, следует узнать свою группу крови, иначе невозможно определить нужный тип питания.
Когда это будет сделано, уже можно начинать питаться по диете.
Её суть - это 3 диеты: низкоуглеводная, вегетарианская и смешанный тип питания.
Подписаться на новые статьи

Диета по группе крови. 1 и 2 группы:

Какие продукты можно есть, а какие не стоит?
1. Первую группу имеют около 40 процентов людей - это так называемые охотники.
Можно:
- Рекомендуемое питание - мясное, состоящее из белков.
- Основу рациона должны составлять рыба и немного мяса, желательно нежирные.
- Кроме этого, можно бобовые изделия, гречневую кашу и всё, сделанное из гречки, любые овощи, все фрукты, зелень, чаи из трав, к примеру, зеленый.
Нельзя:
- Крупы, картофель, продукты из молока, также строго-настрого запрещено всё мучное - хлеб, вермишель, макароны и так далее.
- Кроме того, под запретом сахаросодержащие продукты, любые виды сладостей, мороженое.
- Не стоит кушать маринованные овощи, не надо увлекаться солениями.
- Не рекомендуется всё, что содержит уксус, - соленые огурцы, помидоры, все виды аджики.
- Ни в каком виде нельзя употреблять алкоголь, лучше воздерживаться от кофе.

2. Вторая группа крови - это около тридцати одного процента населения Земли, так называемые земледельцы - полная противоположность представителям предыдущей группы.
Можно:
- Здесь диета построена на растительной основе, этим вегетарианцам разрешено всё растительное - любые овощные изделия, все виды круп, изделия из бобов, продукты из сои - как заменитель мяса.
- Диета понравится любителям кофе, зелёного чая и потребителям соков.
- Можно употреблять вино, но немного, рыбу семейства карповых, сельдь - желательно несоленую, не копченую, а свежемороженую либо свежую. Изредка разрешается употребление кефира и сыра, сделанного в домашних условиях.
- Также люди, имеющие вторую группу, могут соблюдать церковный пост - это для них будет хорошей альтернативой, или придерживаться вегетарианского способа жизни.
Нельзя:
- Яйца, морские продукты, мясо всех видов и мясопродукты, рыбу, солесодержащие и острые, молоко и всё, что из него произведено.
- От традиционного чёрного чая и газированных напитков с кофеином тоже надо отказаться.

klubnichnaya_dieta_1

Диета по группе крови. 3 и 4 группы:

3. Третья группа крови. Ее обладателей ещё называют "кочевники".
Это около двадцати четырех процентов населения нашей планеты. Здесь все просто, у них смешанный тип питания.
Можно:
- Людям, в чьих венах течёт кровь третьей группы, дозволено есть все, но разумно - разрешенные продукты.
- Но есть такие нюансы - мясо должно быть нежирным, молочные продукты тоже должны иметь низкую жирность.
- Разрешаются все виды фруктов и овощей, рыбная продукция, все крупы, яйца любой птицы.
Нельзя:
- Не рекомендуется птичье мясо, гречка, кукурузные и пшеничные изделия, нежелательны дары моря (кроме рыбы), томатные изделия и все производные от томатов – кетчуп, томатный сок.
- Стоит забыть об орехах и даже о семенах подсолнечника.
- Любимое лакомство многих, мороженое, тоже должно быть забыто.
- Альтернатива для обладателей третьей группы - раздельное питание.

4. Четвертая группа. Ее обладатели - так называемые новые люди, либо их еще называют "загадка".
Эти люди, как и обладатели третьей группы, - всеядны, но мясо употреблять им лучше ограниченно.
Можно:
- Молоко, молокопродукты (кефир, ряженку, сметану и так далее).
- Любые продукты моря, масло из оливок - оно полезно всем, орехи, рис, любые бобовые изделия, кофе.
Нельзя:
- Говядину, баранину, свинину, гречку, кукурузу и её производные – хлопья, кукурузные палочки.
- А также никаких уксусосодержащих продуктов, будь то соления или маринованные овощи.
- Кетчуп и такие острые овощи, как редис и редька, тоже в списке запрещённых продуктов.
- Нужно прекратить пить сок из граната, ограничить употребление семечек и мака.

Какую бы диету человек ни выбрал, от неё будет толк только при её соблюдении.

Так же обратите внимание на арбузную диету или диету Малышевой
Made on
Tilda